5 топ-вещей на заметку беременным

5 топ-вещей на заметку беременной5 вещей, которые понадобятся во время беременности.
  
Поскольку беременной следует есть часто, но понемногу, первыми в списке необходимых вещей для будущей матери станут пищевые контейнеры, которые герметично закрываются. Они надолго сохранят продукты свежими. А что может быть лучше домашней пищи? Фастфуд для беременной не вариант – он способствует появлению новых килограммов. Лишний вес – дополнительная нагрузка на позвоночник. Поэтому круассаны и картофель-фри отдайте предпочтение яблокам, моркови или салатика с печеной свеклой. Берите с собой на работу!

Обувь без каблука – часть образа будущей мамы. Даже небольшой каблучок смещает центр тяжести. А в Вашем положении это опасно, ведь это может сказаться на состоянии спины.

Берите пример с француженок. За покупками они ходят со специальными сумочками на колесиках. Такой аксессуара выглядит невероятно стильно. К тому же возьмет на себя любую тяжесть.

Животик слишком большой и поясница побаливает? Нужен бандаж! Сразу станет легче двигаться.

Фитбол станет случае и до родов, и после них. Этот большой мяч послужит хорошим тренажером для Вас. Ведь нагрузка с его помощью можно распределять равномерно. К тому же эффективность тренировок благодаря фитбола удваивается.

Share Button
[an error occurred while processing the directive]