Как быстро избавиться от простуды

простуда Не только в холода и дождливые дни нас ждет опасность подхватить простуду. Наверняка многим знакома ситуация, когда после купания в жаркий летний день, уже на следующий день появляется насморк, кашель и другие симптомы надвигающейся ОРВИ или ОРЗ.

Существует масса проверенных способов, которые действительно помогают облегчить протекание болезни. Некоторые советы способны остановить простуду еще на начальном этапе. Несмотря на скептическое отношение, массаж достаточно хорошо помогает в процессе лечения простуды. Если Вы занимаетесь массажем профессионально, то сможете не только снять первые признаки простуды.

Подобные навыки очень востребованы, например,где происходит постоянное пополнение базы вакансий медицинского персонала. Не владеете массажем? Тогда самое время начать, ведь в этом нет ничего сложного. Для начала помассируйте крылья носа легкими круговыми движениями. Теперь осторожно начинайте массировать кожу вокруг глаз, совершая движения в направлении от спинки носа к уголкам рта. Разотрите ладонями и нижнюю часть подбородка. Таким эффективным самомассажем необходимо заниматься как минимум 4 раза в день, по 15-20 минут.

Конечно же, при лечении простуды не обойтись без укрепления иммунитета. Однако не стоит сразу же бежать в аптеку за первыми попались витаминами. Помните, что те или иные витамины требуют грамотного сочетания между собой. Некоторые из них и вовсе не усваиваются без соблюдения определенного режима питания. Не забывайте про обильное питье, ингаляции на основе эфирных масел и трав. Следуя этим советам, Вы намного быстрее избавитесь от простуды.

Share Button
[an error occurred while processing the directive]