Как уберечь сердце от заболеваний: секреты долголетия

Как уберечь сердце от заболеванийТрудно переоценить значение такого органа, как сердце, поэтому нужно заботиться о том, чтобы оно как можно дольше находился, что называется в “рабочем” состоянии. И вот, что рекомендуют ведущие кардиологи.

1. То, что курить вредно, причем для сердца – тем более, знают все. Однако, вот конкретные цифры – стоит избавиться от поистине пагубной привычки и риск получить инфаркт снижается на 50 процентов, причем, всего лишь через год, после того, как вы бросили курить.

2. То, что спорт полезен для сердца тоже вероятно знают все. Однако, не стоит изнурять себя ежедневными тренировками, что называется до упаду. Тренироваться нужно, но так, чтобы у вас после тренировки оставались силы.

3. Если вы страдаете ишемической болезнью сердца, то нужно не пропускать приема таблеток. Если вы пропустили 2 и более дня – сразу обращайтесь к врачу, который оценит риски.

4. Эректильная дисфункция – признак сердечно-сосудистого заболевания. Однако, помните, что некоторые лекарства могут иметь весьма неприятные побочные эффекты, такие как проблемы с потенцией. Поэтому, когда доктор выписывает вам рецепт, спросите его о побочных эффектах.

Share Button
[an error occurred while processing the directive]