Основные методы борьбы с хронической усталостью

хроническая усталостьСиндром хронической усталости является характерным признаком конца прошлого – начала нынешнего века. Виной тому – экологическая ситуация, в которой мы находимся, а также ускоренный темп жизни. Кроме того, различные заболевания оказывают не менее негативное влияние на организм.

Что такое слабость или усталость организма? Это не что иное, как потеря энергии, ведь огромное ее количество расходуется на борьбу с указанными факторами. Наша задача – научиться восстанавливать утраченную энергию, а значит, надо найти ее источник.

У природы есть много рецептов для поднятия жизненного тонуса. Мы знаем, что на ступнях расположено много биологически активных точек, связанных энергетическими каналами с различными органами. Именно через эти точки каждый человек может заставить организм мобилизовать свои внутренние резервы в борьбе с недугами. Вот поэтому полезно делать ножные ванны, особенно с отваром крапивы или зверобоя. Держать ноги в теплом растворе следует 10-15 минут, после чего массировать ступни. Для лучшего эффекта можно использовать специальные массажные коврики с шипами.

При общей слабости организма помогает отвар корня аира. Его смешивают с шиповником, мятой и медом, чтобы подсластить горький привкус. Морковь считается полезной от 100 болезней, поэтому желательно чаще употреблять морковный сок. Нужно есть много лука, она полезна в любом виде, а также употреблять чеснок.

Восстанавливает силы овсяный отвар: 1 часть зерен овса залить двумя частями воды и варить до полуготовности, затем процедить и пить.
Мощный запас жизненной силы может дать крапива в виде составляющей разнообразных блюд и сока.
Применение аралии маньчжурской, цветочной пыльцы, травы зверобоя также помогает быстро восстановить утраченные силы.

В народной медицине существует достаточно много рецептов для омоложения организма.

Выдержанная на водке настойка эхинацеи (2 столовые ложки травы залить 250 мл водки) производит омолаживающий эффект, но здесь нужно проявлять осторожность, так как это средство может повышать давление. Начинать пить следует с 5-10 капель, разведенных водой. Затем добавлять по 5 капель постепенно до 20 и пить в течение месяца.

При слабости организма желательно сделать его очистки. Эффективен для этого такое средство. Взять по 1 ст. ложке липового цвета и корня валерианы, по 3 столовые ложки хвоща полевого, солодки, мяты и петрушки, 5 ст. ложек кукурузных рылец и 50 г почек березы. Смесь разделить на 4 части, одну залить 0,5 л кипятка и настаивать в термосе 12 часов. Процеженный настой нужно выпить в течение 1 дня за три приема. Вечером сделать очистительную клизму. Повторите такой курс 5 раз в течение месяца. В процессе лечения будет выходить слизь, песок, шлаки, возможно, камни.
Старайтесь постоянно следить за своим самочувствием и при первых признаках усталости пользуйтесь дарами матушки-природы.

Share Button
[an error occurred while processing the directive]