Особенности правильного дыхания во время разных фаз при родах: советы специалистов

Особенности правильного дыхания во время разных фаз при родахБеременность – это самый незабываемый и счастливый период в жизни каждой женщины. Когда беременность подходит к концу, будущая мама все чаще задает себе вопрос: “А как же пройдут роды?” При женских консультациях существуют курсы по подготовке к родам. Там будущие роженицы получают ответы на все вопросы, касающиеся беременности и родов. Как дышать при родах? Это один из основных вопросов, ответ на который должна знать каждая женщина, готовящаяся стать матерью.

Родовая деятельность имеет четыре фазы: скрытая, активная, фаза изгнания, рождение плаценты. Важно знать особенности правильного дыхания во время каждого из этих периодов.

Во время скрытой фазы родов схватки пока еще слабые, боль не сильно ощутимая. Дыхание женщины должно быть обычным, спокойным. Проходит время и схватки становятся сильнее и болезненнее. На этом этапе женщина должна начинать счетную технику дыхания, которая облегчит прохождение схватки и даст возможность ребенку получить больше кислорода. На счет 1-2-3-4 делать вдох носом, потом медленный выдох через рот на 1-2-3-4-5-6.

Схватки усиливаются еще больше и становятся длительнее. Наступает активная фаза родов. На этом этапе родов очень важно роженице не сбиваться с дыхания. Акушерка должна четко объяснить женщине, как дышать при родах в период активной фазы. Правильное дыхание помогает уменьшить боль при схватке. На этом этапе пришло время применить дыхание “по-собачьи”. Когда схватка усиливается, женщина начинает дышать верхней частью легких, ртом. Когда схватка ослабевает, дыхание снова становится медленным.

Наступает самая важная и трудная фаза родов – период изгнания. Как дышать при родах на этом этапе? Тут важно внимательно слушать команды врача и акушерки. Они контролируют процесс родов и в делают все, чтобы роды прошли успешно. Когда начинается схватка, роженице нужно сделать глубокий вдох, голову опустить к груди и сильно-сильно тужиться в промежность, выдыхая при этом воздух до самого конца. Такую потугу повторить три раза за схватку. Тужиться роженица прекращает тогда, когда уже родилась головка ребенка. Теперь она может опять дышать “по-собачьи”.

Ребеночек родился и наступает этап рождения плаценты. Это самый легкий период родов. Женщина по команде акушерки тужится и плацента выходит безболезненно и быстро.

Каждая будущая мама должна понимать, что рождение ребенка – это естественный процесс. Он пройдет легко, быстро и успешно, если четко знать, как дышать при родах и применить эти знания собственно в период прохождения родов.

Share Button
[an error occurred while processing the directive]