Полезная еда для пожилых людей

секс в старостиЛюдям «в годах» значительно полезнее мягкая, протертая пища. Даже при наличии собственных зубов у таких лиц часто нарушенные функции откусывания и жевания. Слишком жесткая пища может травмировать жевательный аппарат. Слюны у стариков тоже выделяется мало, поэтому часто возникает сухость во рту, трескаются губы и язык. Так пища не должна быть очень жесткая, лучше – кашицеобразной консистенции, но не слишком жидкая.
Из-за недостатка слюны, которая оказывает бактерицидное действие, у лиц пожилого возраста часто развиваются гнилостные процессы во рту. Поэтому очень важен тщательный уход ротовой полости (особенно при наличии зубных протезов, под которыми остаются остатки пищи). Также нужно часто смачивать рот водой или соком. В рацион желательно вводить продукты, которые стимулируют слюноотделение: свекла, виноград, клюкву, цитрусы.

Share Button
[an error occurred while processing the directive]