Против инсульта и рака груди поможет сладкий перец

Против инсульта и рака груди поможет сладкий перец  Ученые уверяют, что употребление продуктов, которые содержат много каротина, почти вдвое снижает риск инсульта. С целью профилактики инсульта достаточно употреблять ежедневно 40-50 г сладкого перца или полтора морковки. Есть сладкий перец полезно всем, а особое внимание на этот овощ следует обратить людям, страдающим от заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Сладкий перец входит в рациональной диеты, предотвращает поражение сердца и сосудов. Витамины А, С, Е, содержащиеся в сладком перце, укрепляют кровеносные сосуды, нормализуют их проницаемость, эластичность стенок, помогают капиллярам, ​​препятствуют закупориванию артерий. Каротина (витамина А) в сладком перце столько же, сколько и в моркови, а витамина С – как в шиповнике. Благодаря такому богатству витаминов сладкий перец полезен также для предотвращения и лечения атеросклероза, ишемической болезни сердца, гипертонической болезни, даже заболеваний сосудов, связанных с повреждением сосудистой стенки (скарлатина, геморалгичний васкулит и др.)..

Согласно научным рекомендациям Национального онкологического института США, чтобы предотвратить рак любой локализации, следует придерживаться правильного питания. В первую очередь ученые советуют есть продукты, богатые витаминами А и С, одним из лидеров по содержанию которых сладкий перец. Он содержит еще и витамины Е, В1, кальций, йод, которые тоже “работают” против рака. Итальянские исследователи утверждают: если женщина съедать хотя бы один зеленый овощ в день, например, перец, она втрое снизит риск заболеть раком молочной железы.

Share Button
[an error occurred while processing the directive]