С чем связано появление неадекватной самооценки?

самооценкаВ обществе бытует мнение о том, что если у человека есть проблемы, нужно повышать самооценку. В США были проведены исследования, которые доказали, что повышение самооценки вовсе не является гарантом успеха.

Самооценку не нужно мерить в сантиметрах или уровне доходов. Она должна быть адекватной ситуации, в которой находится человек. Так, если пытаться перепрыгнуть через пропасть, считая себя суперменом, можно оказаться и на дне, переоценив свои силы. Такое происходит со многими – падение с высокой самооценки на низкую, что доходит до самоуничижения.

С чем связано появление неадекватной самооценки? На самом деле, это коктейль из страхов, обиды, вины, которые порой и не осознаются людьми. Эти чувства могут возникнуть из-за психологических травм в детском возрасте (6-8 лет). С чувством неуверенности, что является абстракцией, можно бороться только абстрактно. Так же, как в детстве, чтобы побороть то или другое “чудовище”, нужно сначала назвать его по имени. Страх можно побороть только тогда, когда признаешь его наличие и шагаешь ему навстречу. Нужно осознанно встретиться со страхом лицом к лицу, прочувствовать его и с этого момента начать свое развитие. На это уйдет длительное время.

Если повышать самооценку искусственно, это только будет путем к катастрофе. Когда человек ставит себя на один уровень с тем, кто выше, не имея на то оснований, появляются чувство неполноценности, злобы, хронической зависти.

Share Button
[an error occurred while processing the directive]