Список продуктов содержащих антиоксиданты

голубикаУбежать от старости
Существует немало замечательных натуральных средств , которые помогают надолго сохранить молодость , красоту и здоровье
Матушка природа превратила фрукты , овощи , цельное зерно , даже пряности в настоящую копилку антиоксидантов – веществ , которые защищают нас от агрессивных окислителей (так называемых свободных радикалов ) , снижают риск развития ишемической болезни сердца , рака и десятков дегенеративных заболеваний ( традиционно считаются возрастными ) а также помогают сохранить цвет и упругость кожи.
Когда специалисты из центра детс ого питания протестировали на антиоксидантный эффект более чем 100 пищевых продуктов , то обнаружили : первые места заняли бобовые и ягоды.
1 . Мелкая червонозернова фасоль .
2 . Дикая голубика .
3 . Большая червонозернова фасоль .
4 . Красота фасоль .
5 . Голубика .
6 . Клюква .
7 . Артишоки .
8 . Ежевика .
9 . Сливки венгерки .
10 . Малина .
11 . Земляника .
12 . Яблоки сорта Ред Делишес .
13. Яблоки сорта Гренни Смит.
14 . Орехи пекан .
15 . Черешни .
16 . Чернослив .
17. Красновато -бурая картофель .
18. Чорнозернова фасоль .
19. Светлые сливки.
20 . Яблоки сорта Гала.

Share Button
[an error occurred while processing the directive]