Удалили щитовидку

щитовидная железа– Удалили мне щитовидку, – рассказывает знакомая. – Теперь принимаю гормоны, и донимает то быстро устаю, постоянно мерзну, стала слишком нервная, забываю – стыд и признаваться, не памьять – решето …
Заболевания щитовидной железы (ЩЖ), как свидетельствует медицинская практика, в 8-10 раз чаще встречаются у женщин 45-55-летнего возраста. Наверное, потому, что в период климакса у теле матки и молочных железах происходят гиперпластические процессы, которые приводят к возникновению узлов. Поэтому, если у 50-летней женщины есть, например, миома или мастопатия, следует обязательно обследовать и щитовидку.

– Недаром эту одну из важнейших эндокринных желез в организме сравнивают со щитом, который мешает всем невзгодам, – рассказывает врач-эндокринолог Лилия Таран. – Благодаря ЩЖ бесперебойно функционируют все органы и системы, поскольку она влияет на процессы обновления тканей, контролирует теплопродукции и скорость реакций, регулирует психическое состояние человека, повышает сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам окружающей среды … Поэтому человеку с удаленной щитовидной железой следует обязательно получать заместительную гормональную терапию. Непременно делать анализ крови на определение уровня гормонов щитовидной железы. И, конечно, регулярно посещать эндокринолога. Это – самое главное. Однако нелишне будет запомнить и вот что.
Нельзя перегреваться и переохлаждаться. Поэтому солнечные ванны летом на пляже – только по 30 минут до десяти и после семнадцати часов. О бане с сауной тоже придется забыть даже ее ярым поклонникам, под запретом и горячие ванны. А в холодное время обязательное наряд – шерстяные носки, шарф, перчатки и теплая шапка.
Избегайте стрессовых ситуаций, которые заставляют переживать, нервничать, плакать, ведь любые волнения противопоказаны, взамен радость, положительные эмоции благотворно скажутся на самочувствии.
Откажитесь от интенсивных физических нагрузок. Это означает, что прогуляться в магазин за покупками можно, а вот выполоть огород за полдня – ни в коем случае!
Питание обычное, каких-то специфических диет или особых рекомендаций нет. А вот известные общеукрепляющие средства из арсенала народной медицины не помешают. В рационе может быть морская капуста, морепродукты и йодированная соль.
Сон – не менее восьми часов! Иначе чувство усталости и истощения неизбежны.
Тренируйте память, поскольку, к сожалению, при удаленной щитовидной железы она же ухудшается. Поэтому разгадывайте кроссворды, заучивают стихи наизусть, играйте на музыкальных инструментах, осваивайте иностранные языки.

Share Button
[an error occurred while processing the directive]